Wist je na een uur yoga het GABA-niveau in het lichaam tot wel 27 % kan stijgen? Deze neurotransmitter GABA gaat depressies tegen en werkt rustgevend. Het brein en het lichaam werken dan ook altijd samen. Vandaag gaan we dan ook langs bij een yogatherapeut die hier alles van afweet!
Kijk voor meer informatie op Yogastana